L'ACT : une thérapie au service de votre flexibilité psychologique

Ce post a pour objectif de vous présenter brièvement la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT, Acceptance and Commitment Therapy en anglais). L'ACT (prononcez "ACTE") est une thérapie relativement récente connue comme appartenant à la "3ème vague" des thérapies cognitives et comportementales. L'une des particularités de l'ACT est son caractère contre-intuitif,...

Nick Yap

ACT et collapsologie : psychologie de l'effondrement

Voici un texte écrit par Simon Dejardin1, brillant confrère certifié en analyse du comportement. Il nous démontre ici comment votre flexibilité psychologique pourrait bien devenir une réponse pertinente au déclin annoncé de la civilisation … L'ACT L'ACT (Acceptance and Commitment Training ou Entraînement à l'Acceptation et à l'Engagement) est un type...

Trostle

Arrêtez de fumer grâce à « Stickk »

Stickk.com est un site internet qui propose d’aider ses visiteurs à relever leurs défis : perdre du poids, faire du sport, arrêter de fumer, arriver enfin à l'heure au travail, passer plus de temps avec ses enfants, etc. Comment ça marche ? Après avoir créé un compte et déterminé ce que...