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Voici une addiction dont on parle à mon sens que trop rarement et qui peut avoir des conséquences similaires à des dépendances à certains produits.
Les "work-addict" ou «workaholique», (désolé pour les anglicismes), vivent dans états de stress chronique pouvant entraîner de sérieux problèmes tels que : rupture familiale, sociale, isolement..., incidence sur la santé avec des céphalées, (maux de tête), hypertension artérielle, lombalgies, troubles coronariens, troubles du sommeil, etc...
Mais avant de développer les particularités de cette pathologie, voici 25 questions pour vous situer dans votre relation au travail .Lisez chacun des 25 énoncés suivants et décidez à quel point ils vous correspondent. Utiliser l’échelle suivante :
1 : Pas du tout vrai. 2 : Peu souvent vrai. 3 : Souvent vrai. 4 : Toujours vrai. Inscrivez le chiffre qui correspond dans la case face à chaque énoncé.
2. Je deviens très impatient quand je dois attendre quelqu’un ou quand quelque chose prend beaucoup de temps ___
3. Je semble être en course contre la montre ___
4. Je deviens irrité quand on m’interrompt alors que je suis en plein travail ___
5. Je reste toujours occupé et garde plusieurs activités en cours ___
6. Je me retrouve entrain de faire 2 ou 3 choses en même temps, comme déjeuner, écrire un mémo, et parler au téléphone ___
7. Je m’engage sur plus que je ne peux supporter ___
8. Je me sens coupable quand je ne travaille pas ___
9. Il est important que je vois les résultats concrets de ce que je fais ___
10. Je suis plus intéressé par le résultat final de mon travail que par le processus ___
11. Les choses semblent ne jamais bouger aussi rapidement ou se réaliser avec autant de rapidité pour moi ___
12. Je perds mon calme quand les choses ne se déroulent pas comme je le souhaite ou ne donnent pas les résultats qui me conviennent ___
13. Je me pose toujours la même question sans le réaliser et après avoir déjà reçu la réponse ___
14. Je passe beaucoup de temps pour planifier mentalement et penser aux événements futurs tout en ignorant le ici et le maintenant ___
15. Je me retrouve toujours entrain de travailler après que mes collègues aient tous arrêté ___
16. Je m’énerve quand les personnes ne rejoignent pas mes standards de perfection ___
17. Je m’énerve quand je suis dans des situations que je ne peux pas contrôler ___
18. Je tends à me mettre sous pression avec des échéanciers personnels lorsque je travaille ___
19. C’est dur pour moi de me relaxer quand je ne travaille pas___
20. Je passe beaucoup plus de temps à travailler qu’avec des amis, dans des passes-temps ou des activités de loisirs ___
21. Je me lance dans des projets pour prendre une avance avant de finaliser les étapes ___
22. Je me fâche contre moi-même si je fais une petite erreur ___
23. Je mets plus d’idées, de temps, d’énergie dans mon travail que je ne m’investis dans mes relations avec mon
conjoint et ma famille___
24. J’oublie, ignore ou minimise d’importantes occasions familiales comme les anniversaires, réunions, vacances ___
25. Je prends les décisions importantes avant d’avoir tous les faits et d’avoir le temps d’y penser de façon approfondie ___
RÉSULTATS: Faites la somme de vos scores :
25-54 : Pas d’addiction au travail
55-69 : Addiction minime au travail
70-100 : Addiction élevée au travail
N.B : Tiré de “Work Addiction – Hidden Legacies of Adult Children”by Bryan Robinson, 1989.
Alors ! Rassuré ou pas ? Je vous donne rendez-vous mercredi pour aborder plus précisément cette pathologie...
